调味品看似每天吃得不多，可吃错了一样会得病。

高血压、糖尿病、肥胖、冠心病……都可以通过合理的饮食，在一定程度上得到预防。

盐、油、糖，这些每天都会用到的调味品，该怎么吃？看这些图就够啦。